Marc
Entrenamiento 21 días Respiración Consciente
Entrenamiento online de 21 días en el que aprenderás a vivir Presente en el Aquí y Ahora mediante la práctica diaria de la Respiración Consciente
Curso actualizado: Agosto 2022
Entrenamiento online de 21 días en el que aprenderás a vivir Presente en el Aquí y Ahora mediante la práctica diaria de la Respiración Consciente
Lo que aprenderás
El entrenamiento de 21 días está diseñado para reeducarnos en aprender a Respirar de manera Consciente contribuyendo al restablecimiento de tu Salud Física, tu Salud Mental, tu Salud Emocional y Energética.
Conseguirás calmar la Mente y Dormir mejor.
Relajarás el Cuerpo de molestias y tensiones musculares.
Gestionarás tus Emociones liberándote de la reactividad Emocional.
Aumentarás tus niveles de Energía, Motivación, Entusiasmo y Optimismo.
Potenciarás tu Poder de Concentración.
En definitiva, adquirirás un hábito que transforma tu Vida para siempre.
Para quién es
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el curso va dirigido a:
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- Los que desean mejorar una o varias áreas de su Vida
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- Los que quieren ver reducidos sus niveles de Estrés y Ansiedad
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- Los que quieran liberarse de estados depresivos
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- Los que quieren aprender a Meditar
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- Los que desean sentir mayor Energía interna y Vitalidad
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- Los que quieren mejorar su Salud Física, Mental y Emocional
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- Los que quieren Empoderarse de si mismos
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- Los que desean despertar su Intuición aprendiendo a escuchar a su Corazón
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- Los que desean verdaderamente empezar a vivir
Requisitos
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- Querer ser Feliz
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- Querer Mejorar tu Vida
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- Estar Motivado por el Progreso y el Aprendizaje
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- Tener Metas, Objetivos y Sueños todavía por cumplir
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- Confiar en que lo mejor está siempre por llegar
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- Estar dispuest@ a comprometerte diariamente en Respirar de manera Consciente
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- Tener un móvil y/o un ordenador para seguir las lecciones diarias y los ejercicios respiratorios
Contenido del curso
Lecciones en el módulo
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Bienvenid@ y GRACIAS
Explicaciones Generales y Propósito
Calendario e Instrucciones
Contenido Audiovisual
Metodología Respiración Consciente
Sesión Respiración Consciente - Domingo 16/06/23
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Beneficios de la Respiración Consciente
Respiración Guiada noche - La Acción
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Reconectando con la Respiración Natural Consciente
Respiración Guiada noche - La toma de Decisiones
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Respiración mediodía - DEPRESIÓN: El abismo del Alma
Respiración Guiada noche - El Dragón del Miedo
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Respiración mediodía - Las Sincronicidades
Respiración Guiada noche - El Condicionamiento
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - DAR y RECIBIR
Respiración Guiada noche - La Monja, el río y la Felicidad Absoluta
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - TODO es una cuestión de HÁBITOS
Respiración Guiada noche - Los Hábitos
Sesión de Respiración Consciente (Bonus opcional) 😊
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - El Infinito Poder de Eva, Maya y Dukkha
Respiración Guiada noche - La Farsa de Control
Lecciones en el módulo
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Día 8 - Revelaciones #1 - Vibrando desde la POBREZA
Respiración Guiada noche - La Consciencia y la Inconsciencia
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Revelaciones #2 - La FELICIDAD
Respiración Guiada noche - El Inconsciente Colectivo
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Respiración mediodía - La REGULACIÓN EMOCIONAL mediante la Respiración Consciente
Respiración Guiada noche - La Ley del Espejo
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Los 3 estados en los que mantenerte PRESENTE en tu RESPIRACIÓN
Respiración Guiada noche - Relajación Profunda
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - De la Negatividad a la POSITIVIDAD
Respiración Guiada noche - El Entusiasmo
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Respiración mediodía - El enganche a la MENTE
Respiración Guiada noche - La Distracción
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Mis OBSTÁCULOS, mis Goliats
Respiración Guiada noche - De las Vicisitudes al Propósito de Vida
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - El Proceso de MANIFESTACIÓN de la REALIDAD
Respiración Guiada noche - El estado de Presencia
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - El VIAJE de la VIDA
Respiración Guiada noche - El Viaje de la Vida
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Somos Cuerpo, Mente, AGUA y Vibración
Respiración Guiada noche - Las Profecías del fin del Mundo
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - La Expansión de la CONSCIENCIA
Respiración Guiada noche - La Respiración Consciente
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - De la RESISTENCIA a la RENDICIÓN
Respiración Guiada noche - La naturaleza del SILENCIO
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Respiración mediodía - Un SALTO CUÁNTICO
Respiración Guiada noche - La naturaleza del TIEMPO
Lecciones en el módulo
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Respiración mediodía - Recapitulando los 21 días
Respiración Guiada noche - El Mensajero del Viento